Mandag 25.juli: Trening på BBM kl. 17.15 - 18.45. Oppmøte kl. 17.00.
Tirsdag eller onsdag: Egentrening: Lett jogg til oppvarming 10 - 15 minutter, deretter 45/15 10 drag, der du arbeider i godt tempo i 45 sekunder og hviler i 15 sekunder. Du må gjerne ta flere av disse om du føler det blir for lite.
Ta fram en fotball og bruk den. Skyt på en vegg, trikse, forsøk på finter etc.
Torsdag 28.juli: Trening på BBM kl. 17.30 - 19.00. Oppmøte kl. 17.15.
De som er på ferie må kjøre egentrening. Kondisjon og teknikk med ball.
Lørdag 30. juli eller søndag 31. juli: Avreise til Norway Cup.
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar